Torne-se referência na Ginástica Rítmica em 12 semanas
Descubra o método de preparação física direcionada para a GR, validado no alto rendimento, para sair do achismo e gerar resultados com suas ginastas.
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O que você vai aprender
Três pilares que separam o preparador físico comum do profissional de referência.
Diagnóstico de Elite
Como diferenciar a falta de força da falta de coordenação e mobilidade articular, tomando as decisões certas na hora de prescrever os exercícios.
Potência nos Saltos
Ciência aplicada ao treinamento de força, utilizando o treinamento pliométrico e balístico para máxima explosão no tapete.
Periodização do treinamento
Como organizar um cronograma de 12 semanas com lógica, segurança e resultados previsíveis.
Quem é o Dr. João Gomes?
A maior referência em treinamento de força e condicionamento físico para Ginástica Rítmica no Brasil e nas Américas. Com mais de 10 anos de experiência no alto rendimento, João Gomes construiu sua carreira onde o nível de exigência é máximo: a Seleção Brasileira.
Ao longo dessa jornada, ele identificou que faltava ao mercado uma metodologia que unisse a ciência do esporte à realidade prática do tapete. Foi essa lacuna que o levou a desenvolver um método próprio, focado em transformar ginastas através de uma lógica de treino baseada em força, potência e segurança técnica.
Resultados que falam por si:
Autoridade Internacional: Mais de 50 equipes atendidas em diversos países.
Fábrica de Campeãs: Já treinou mais de 500 ginastas, muitas presentes em seleções e nos pódios dos principais campeonatos.
Ciência no Tapete: Criador de uma metodologia validada que elimina o "achismo" e traz resultados previsíveis para estudantes e preparadores físicos.
Hoje, João Gomes dedica-se a formar novos especialistas, entregando o caminho exato para quem deseja dominar a preparação física e se tornar uma referência na GR em apenas 12 semanas.
Perguntas Frequentes
Sua próxima ginasta de elite começa em 16/06
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